¿Qué puedo entrenar en g10?

Crossfit

Entrenamiento constantemente variado de con ejercicios ejecutados a alta intensidad (relativo) combina ejercicios con peso, gimnastico, cardio
desarrolla las 10 habilidades fisicas.

Functional

Vas a preparar tu cuerpo para los movimientos funcionales que mejoraran tu estado fisico y tu calidad de vida.

intense functional

Te vas a encontrar con una clase intensa donde se ejecutan ejercicios variados simples de realizar.

High intensity

El foco esta en el trabajo cardiovascular, ejercicios dinamicos sin casi nada de peso aumentando la quema de calorias.

Woman strong

Entrenamiento enfocado en piernas,gluteos y abdomen combinado con trabajos cardiovasculares para la quema de grasa
y endurecimiento de zona media.

Power woman

Se enfoca especificamente en el aumento de masa muscular y fuerza de piernas y gluteos a traves de distintos metodos y tecincas.

Fit box

Aprende la tecnica correcta y entrena con las herramientas y los metodos de un boxeador, disfruta de hacer
combinaciones enla bolsa sin golpes entre compañeros.

open box

Un espacio para que entrenes tu planificacion de manera libre o bien provista por nosotros

Si ya sos avanzado utiliza esta modalidad para entrenar al maximo

Musculación

A traves de bloques especificos que van variando por periodos se trabaja en pos del aumento de masa muscular,
peso libre sin maquinas.

full body

Tu rutina de gimnasio en formato de clase

Vas a entrenar gripos musculares especificos por dia para mejorar tu composicion corporal

Yoga